cislander / Getty Images
- Totalt: 8 timer 15 minutter
- Prep: 15 minutter
- Kok: 8 timer
- Utbytte: 4 til 6 porsjoner
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 742 | kalorier |
| 58g | fett |
| 7g | karbohydrater |
| 46g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 4 til 6 porsjoner | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 742 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 58g | 75% |
| Mettet fett 28g | 142% |
| Kolesterol 236 mg | 79% |
| Natrium 398 mg | 17% |
| Totalt karbohydrat 7g | 3% |
| Kostholdsfibre 0g | 1% |
| Protein 46g | |
| Kalsium 114 mg | 9% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Denne enkle og trøstende oppskriften på kremet italiensk kylling er ikke ment å være en gourmet-godbit. Den er deilig og smakfull og perfekt på en kald høst eller vinterkveld. Legg til en pakke med baby gulrøtter for mer farge og næring. Noe hakket hvitløk er bra også.
Denne smakfulle oppskriften er rik og kremet fordi den bruker kondensert suppe og kremost. Det serveres utmerket over varm kokt ris, couscous eller pasta. Tilsett en fin grønn salat kastet med skiver sopp og noen druetomater, med en vinaigrette dressing og litt sprø hvitløkskål for et komplett måltid.
ingredienser
- 1 (2 kilo benfrie, hudløse kyllingbryst
- 1/4 kopp smør, smeltet
- 1 (8-unse) blokk kremost, myknet, skåret i terninger
- 1 ts tørket gressløk
- 10, 75 unse) kan kondensert krem av løksuppe
- 1 (0, 7 unse) pakke tørr italiensk salat Dressing mix
- 1/4 kopp vann
- 1 ts tørket italiensk krydder
- 1/8 ts pepper
Trinn for å gjøre det
Samle ingrediensene.
Skjær kyllingbrystene i brede strimler og legg dem i en 3 til 4-kvarters crock pot.
Kombiner det smeltede smøret, myknet kremost, hermetisert kondens suppe, italiensk dressing mix, vann, italiensk krydder og pepper i en middels bolle, og rør til den er blandet. Hell denne blandingen over kyllingen i crock potten.
Dekk til og stek på lavt i 6 til 8 timer, eller til kyllingen er godt stekt til minst 165 F, testet med et kjøtttermometer. Rør godt, og server deretter over varm kokt pasta eller ris.
Nyt!
Tips
- Hvis sausen i denne oppskriften ikke er tykk nok, kan du kombinere 2 ss maisstivelse med 2 ss kaldt vann og blande til den er jevn. Rør inn i crock potten og kok på høyt i 10 minutter til sausen tykner.
Oppskriftsvarianter
- Du kan legge til grønnsaker i denne oppskriften slik at den blir et måltid med en rett. En pakke med gulrøtter eller en kopp hakket løk skal legges under kyllingen og stekes for fullt. Legg skiver sopp i crock potten i løpet av de siste 2 timene. Og tilsett skiver paprika eller courgette i løpet av den siste timen med tilberedning for mer næring.
Oppskriftstagger:
- kylling hoved
- middag
- amerikansk
- tilbake til skolen
