Granen
- Totalt: 70 minutter
- Prep: 10 minutter
- Kok: 60 minutter
- Utbytte: 6 porsjoner
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 164 | kalorier |
| 4g | fett |
| 28g | karbohydrater |
| 4g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 6 porsjoner | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 164 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 4g | 5% |
| Mettet fett 2g | 10% |
| Kolesterol 8 mg | 3% |
| Natrium 330 mg | 14% |
| Totalt karbohydrat 28g | 10% |
| Kostholdsfibre 2g | 9% |
| Protein 4g | |
| Kalsium 32 mg | 2% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Denne lette risretten bakes med en blanding av hakket selleri, løk, paprika og gulrot. Dette er en velsmakende siderett, og det er et blunk å fikse og bake.
Lag det til en hovedrett ved å tilsette litt skinke, kylling, matrester eller tofu.
ingredienser
- 1 stilk selleri (finhakket)
- 1 liten løk (finhakket)
- 1/2 grønn pepper (finhakket)
- 1 gulrot (finhakket)
- 1 1/2 kopp langkornet ris (ukokt)
- 2 1/2 kopper kyllingbuljong
- 1 1/2 ss smør
- 1/2 ts salt
- 1/8 ts hvitløkspulver
- Dash malt rød pepper
Trinn for å gjøre det
Samle ingrediensene.
Granen
Forvarm ovnen til 350 F.
Kombiner alle ingrediensene i en 2-liters ildfast form, rør godt.
Granen
Dekk til og stek i forvarmet ovn i 1 time.
Granen
Server sammen med valget av hovedrett og nyt!
Oppskriftstagger:
- Ris
- sidefat
- amerikansk
- tilbake til skolen
