Illustrasjon: Ashley Deleon Nicole. © Granen, 2019
Har du noen gang vært ukomfortabel når noen står for nær? Noen mennesker ser ikke ut til å forstå at det å snu seg og ta seg etter den nærmeste avkjørsel hvis du legger ansiktet ditt fra deg under en samtale.
Den personen har invadert ditt personlige rom. De fleste har en viss avstand de liker å holde fra andre, avhengig av forholdet.
Om personlig rom
Begrepet "personlig rom" refererer vanligvis til den fysiske avstanden mellom to personer i et sosialt, familie- eller arbeidsmiljø. Tenk på det personlige rommet ditt som luften mellom kroppen din og et usynlig skjold, eller boble, du har dannet deg rundt ethvert forhold.
Avstanden mellom deg og skjoldet ditt varierer sannsynligvis fra en person til en annen, avhengig av en rekke faktorer, inkludert hvor godt du kjenner personen, ditt forhold til den personen, hvor mye du stoler på ham eller henne, og din kultur. For å gjøre andre rolige, er det viktig å forstå viktigheten av personlig rom.
Bestemme faktorer for personlig plass
Det komfortable rommet mellom deg og noen du kjenner godt, vil sannsynligvis være mye mindre enn det ville vært hvis du knapt kjente den andre personen. Med en fremmed er den enda større. Personer som bor i overfylte byer har typisk mindre personlige rompreferanser enn de som bor i store områder.
Andre faktorer som bestemmer et komfortabelt personlig rom:
- Mann til mannKvinne til kvinneKjønn til kvinneProfesjonelt forhold - enhver kombinasjon av mann og kvinneRomantisk versus platonisk forholdKultur og land
Gjennomsnittlig komfortnivå for personlig avstand i USA:
- Cirka 0 til 20 tommer for intime par Omtrent 1-1 / 2 fot til 3 fot for gode venner og familiemedlemmer Omtrent 3 til 10 fot for tilfeldige bekjente og kolleger Mer enn 4 fot for fremmede Mer enn 12 fot for å snakke med en stor gruppe
Generelle regler for personlig plass:
Disse reglene varierer etter kultur og beliggenhet, så de er ikke etset i stein. De er her som en retningslinje for sosial og profesjonell etikette.
Her er noen grunnleggende regler:
- Ikke rør noen du ikke kjenner. Ikke rekkevidde for andres barn, uavhengig av intensjonene dine. Stå minst 4 meter fra en person med mindre du kjenner ham eller henne godt. Når noen lener seg fra deg, er du sannsynligvis i den personen sitt rom som gjør ham eller henne ukomfortabel. Ta et skritt tilbake. Hvis du går inn i et auditorium eller teater som ikke er overfylt, må du legge igjen et ekstra sete mellom deg og neste person. Imidlertid er det akseptabelt å sitte ved siden av noen hvis rommet er overfylt. Ikke lene deg over en annens skulder for å lese noe med mindre du blir invitert. Gå aldri gjennom andres personlige eiendeler. Ikke la hunden din gå på do på andres eiendom. Anerkjenn personlig plass på veien. Ikke bakluka når du kjører. Ikke kast armen rundt skulderen eller klapp noen på baksiden med mindre du kjenner personen veldig godt. Ikke gå inn i et rom eller på et kontor uten å banke først. Ikke kutt foran mennesker på linje.
Personlig plass på jobben
Å observere grenser på kontoret er viktig for å opprettholde profesjonaliteten. Etter å ha jobbet med mennesker i årevis og blitt kjent med dem, kan imidlertid disse linjene ha blitt uskarpe, spesielt hvis du jobber i avlukker eller har et åpent kontor-konsept. Vær oppmerksom på andres reaksjoner, og hvis de virker ubehagelige, kan du legge til mer plass mellom deg.
Husk at andre som ikke kjenner deg godt, inkludert veiledere, kan misforstå hva de ser. Derfor bør du observere profesjonell avstand mens du er på kontoret og reservere mer intime gester etter timer.
Arbeidspolitikk:
- Vær oppmerksom på selskapets policyer for forhold til kolleger. Ikke anta at forholdet til en kollega eller veileder er personlig. Unngå klemmer eller andre kjente bevegelser, selv om du har et personlig forhold til dem. Bare gå inn i noens arbeidsområde hvis du kjenner deg er velkommen. Vær respekt hvis du føler at personen er opptatt. Lag personlige samtaler til lunsjpausen eller etter timer.
Hva gjør du hvis noen invaderer ditt personlige rom
Når noen kommer ubehagelig nær deg, er det flere ting du kan gjøre. Husk at det å være direkte kan skade den andre personens følelser, så før du snakker tankene dine, kan du avgjøre om problemet er verdt å bringe opp eller ikke.
Måter å takle rominntrenging på:
- Godta det. Len deg bort fra personen eller ta et skritt tilbake, i håp om at han eller hun tar hintet. Kom rett ut og si at du er ukomfortabel med å være så nær. Forklar hvorfor du trenger mer plass. For eksempel, hvis du er venstrehendt, og personen er for nær venstre side, kan du kommentere hvordan du trenger plassen til å ta notater uten at albuen blir dyttet.
Lær barna hvordan de kan beskytte deres personlige rom
Når du lærer oppførsel til små barn, vis dem hvordan de kan beskytte sine grenser og respektere andres personlige rom. Forklar hvor viktig det er å følge ønsker fra folk som forteller dem å slå av. Forsikre deg om at du forteller dem på et språk de forstår.
Noen foreldre bruker bobleanalogien, og forklarer at alle har en usynlig boble rundt seg, og når du kommer for nær, dukker den opp. Fortell også barna dine at de skal gi deg beskjed hvis noen prøver å berøre dem upassende.
