Lisa Hubbard / Getty Images
- Totalt: 2 timer 35 minutter
- Forberedelse: 2 timer 5 minutter
- Kok: 30 minutter
- Utbytte: 10 porsjoner
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 185 | kalorier |
| 9g | fett |
| 20g | karbohydrater |
| 8G | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 10 porsjoner | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 185 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 9g | 11% |
| Mettet fett 4g | 21% |
| Kolesterol 81 mg | 27% |
| Natrium 210 mg | 9% |
| Totalt karbohydrat 20g | 7% |
| Kostholdsfibre 2g | 7% |
| Protein 8g | |
| Kalsium 141 mg | 11% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Er det noen bedre måte å starte en dag på enn å spise søte og salte pannekaker til frokost? Selv om de kan være vanskelige hvis du er nybegynner, med litt trening, vil det føles som om du spiser ute på en femstjerners kafé hver morgen. Disse pannekaker fra Bretagne brukes til hovedrett og smakfulle frokostfyllinger. Tomater og spinat eller tynt skivet skinke med barbert ost er begge populære alternativene å bruke sammen med denne oppskriften.
Par disse sammen med din favorittkaffe eller annen varm drikke, så er du sikker på å starte dagen riktig!
ingredienser
- 3/4 kopp pluss 1 ss bokhvetemel
- 1/3 kopp altmel
- 1 2/3 kopp melk
- 3 egg
- 2 ss smør (smeltet)
- 1/4 ts salt
Trinn for å gjøre det
Samle ingrediensene.
Visp alle ingrediensene kraftig til crepe-røren er helt glatt.
La den hvile i kjøleskapet i 2 timer før du lager den til pannekaker.
Smelt litt smør i en pannepanne eller stor stekepanne på lav-middels varme. Legg 3 ss røren i pannen og surr til bunnen av pannen er dekket med røren.
Kok crepe i 1 minutt, eller til crepe er litt fuktig på toppen og gylden under.
Løsne kantene på crepe, skyv slikkepoten under den, og vend den forsiktig opp ned i pannen.
Stek i 1 minutt og overfør den kokte pannen til en tallerken for å holde varmen. Gjenta med den gjenværende røren.
Server med dine favorittfyllinger, og velg!
Oppskriftstagger:
- crepes
- forrett
- fransk
- bland / slå
