Michael Powell / Photodisc / Getty Images
- Totalt: 20 minutter
- Prep: 15 minutter
- Kok: 5 minutter
- Utbytte: 4 eller 5 brød (4-5 porsjoner)
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 149 | kalorier |
| 10g | fett |
| 13g | karbohydrater |
| 2g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 4 eller 5 brød (4-5 porsjoner) | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 149 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 10g | 1. 3% |
| Mettet fett 3g | 16% |
| Kolesterol 2 mg | 1% |
| Natrium 1440 mg | 63% |
| Totalt karbohydrat 13g | 5% |
| Kostholdsfibre 1g | 5% |
| Protein 2g | |
| Kalsium 151 mg | 12% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Dette er en flott, enkel flatbrødoppskrift som lager en deilig sideskål til ethvert måltid. Disse kan brukes til å lage pitabrød, sandwich eller stort sett hva som helst.
ingredienser
- 3 kopper altmel
- 1 kopp vann (iskald)
- 3 ss forkortelse
- 2 ts salt
- 2 ts bakepulver
- 1 klype natron
Trinn for å gjøre det
Kombiner alle ingrediensene og form til en deig.
Dekk til med en ren oppvaskklut og la den sitte i minst 30 minutter.
Skjær i 4 eller 5 like store biter. Rull ut til en tynn 8-tommers sirkel.
Stikk overflaten på deigen med en gaffel og stek på en oljet varm takke. Snu med en slikkepott.
Se disse flatbrødskivene nøye fordi de koker raskt.
Serveres varm.
Oppskriftstagger:
- brød
- forrett
- amerikansk
- cookout
