Crock pot sakte komfyr vegetariske bakte bønner oppskrift

The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak

• Totalt: 8 timer 5 minutter
• Prep: 5 minutter
• Kok: 8 timer
• Soaking Time: 8 timer
• Utbytte: ca 6 porsjoner

8 rangeringer Legg til en kommentar

Ernæringsretningslinjer (per porsjon)
389	kalorier
6g	fett
70g	karbohydrater
18g	Protein

Se fulle retningslinjer for ernæring Skjul fulle retningslinjer for ernæring ×

Ernæringsfakta
Porsjoner: ca 6 porsjoner
Mengde per porsjon
kalorier	389
% Daglig verdi*
Totalt fett 6g	7%
Mettet fett 1g	6%
Kolesterol 0 mg	0%
Natrium 193 mg	8%
Totalt karbohydrat 70g	26%
Kostholdsfibre 16g	57%
Protein 18g
Kalsium 154 mg	12%
*% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd.

(Ernæringsinformasjon beregnes ved hjelp av en ingrediensdatabase og bør betraktes som et estimat.)

Vegetariske bakte bønner tilberedt i en langsom komfyr er en god side rett til grillmat, piknik eller til lunsj eller middag. Bønner er en flott kilde til proteiner for vegetarianere, og denne vegetariske crock pot oppskriften er en kløne å tilberede. Bare bløtlegg bønnene, tilsett alt i en crock potte eller sakte komfyr, og gå bort. Mens bakte bønner lager mat, kan du lage et parti vegansk maisbrød eller en siden grønn salat til middag, siden du har litt ekstra tid på hendene!

Husk å planlegge fremover hvis du lager denne parabolen, da den krever bløtlegging av bønner over natten før du legger ingrediensene i sakte komfyren.

ingredienser

• 1 pund pinto eller nyre bønner
• 1 løk (terninger)
• 2 ts hvit eddik
• 1/2 ts salt
• 1/3 kopp brunt sukker
• 1 (6-unse) tomatpuré
• 4 ss ketchup
• 1/4 kopp margarin

Trinn for å gjøre det

Samle ingrediensene.



The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak

Dekk bønnene med vann og bløt dem over natten.



The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak

Tilsett alle ingrediensene, inkludert suge vannet, i en crock gryte og rør sammen.



The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak

Stek på lavt i 8 til 10 timer.



The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak

Server og nyt!



The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak

Oppskriftstagger:

• bønner
• sidefat
• amerikansk
• cookout

Ranger denne oppskriften. Jeg liker ikke dette i det hele tatt. Det er ikke det verste. Visst, dette vil gjøre. Jeg er en fan - vil anbefale. Fantastisk! Jeg elsker det! Takk for vurderingen!