GMVozd / Getty Images
- Totalt: 53 minutter
- Prep: 15 minutter
- Kok: 38 minutter
- Utbytte: 6 porsjoner
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 586 | kalorier |
| 3g | fett |
| 109g | karbohydrater |
| 34g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 6 porsjoner | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 586 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 3g | 4% |
| Mettet fett 1g | 4% |
| Kolesterol 3 mg | 1% |
| Sodium 263 mg | 11% |
| Totalt karbohydrat 109g | 40% |
| Kostholdsfibre 29g | 103% |
| Protein 34g | |
| Kalsium 265 mg | 20% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Disse lettbakte bønnene er ypperlige til sommerutkok og piknik. Ved å bruke dine favorittbagte bønner, er dette perfekt for den siste koketoppen - legg dem opp med ingredienser du sannsynligvis allerede har i spiskammeret eller kjøleskapet, og voila! Du har en deilig siderett som er klar på et blunk. Den enkle ingredienslisten inkluderer bacon, ketchup, løk og mais sirup eller brunt sukker, sammen med krydder.
ingredienser
- 8 skiver bacon (terninger)
- 1/4 kopp hakket løk
- 2 (16 ounce) bokser bakte bønner
- 1/2 kopp ketchup
- 1/4 kopp mørk mais sirup eller brunt sukker
- 2 ts tørr sennep
Trinn for å gjøre det
Samle ingrediensene.
Varm ovnen til 350 F.
Kok baconet til nesten sprøtt i en stor stekepanne på middels varme.
Tilsett løken i dryppene og fortsett å koke til den er mør.
Tilsett bønner, ketchup, maissirup eller brunt sukker og malt sennep; Bland godt.
Hvis stekepannen ikke er ovnsikker, overfører du blandingen til en smurt ildfast form.
Dekk til og stek i forvarmet ovn i 30 minutter.
Server og nyt!
Oppskriftstagger:
- bønner
- lettbakte bønner
- sidefat
- sør-
