The Spruce Eats / Anfisa Strizh
- Totalt: 23 minutter
- Prep: 7 minutter
- Kok: 16 minutter
- Utbytte: Serverer 6
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 544 | kalorier |
| 31g | fett |
| 0g | karbohydrater |
| 63 g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: Serverer 6 | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 544 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 31g | 39% |
| Mettet fett 10g | 49% |
| Kolesterol 238 mg | 79% |
| Sodium 376 mg | 16% |
| Totalt karbohydrat 0g | 0% |
| Kostholdsfibre 0g | 1% |
| Protein 63g | |
| Kalsium 56 mg | 4% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Denne kalvekjøttoppskriften er enkel, men likevel deilig. Server disse kotelettene med en side av grillede grønnsaker for det perfekte måltidet. Denne oppskriften er ideell for spesielle anledninger, men den kan tilberedes raskt og enkelt nok til et ukentlig måltid. Forsikre deg om at kotelettene er jevne i form og størrelse for å effektivisere prosessen.
ingredienser
- 6 kalvekoteletter (omtrent 1/2-tommers tykke)
- 3 ss ekstra virgin olivenolje
- 1/2 ts salt
- 1/2 ts svart pepper
- 2 ts fersk timian (hakket)
Trinn for å gjøre det
Samle ingrediensene.
The Spruce Eats / Anfisa Strizh
Forvarm grillen på middels høy varme.
The Spruce Eats / Anfisa Strizh
Coat koteletter med olje, salt, pepper og timian.
The Spruce Eats / Anfisa Strizh
Plasser kalvekjøtt på grillen og stek i omtrent 7 til 8 minutter på hver side, eller til den når ønsket doneness.
The Spruce Eats / Anfisa Strizh
Fjern kotelettene fra grillen og la dem hvile i omtrent fem minutter dekket med aluminiumsfolie.
The Spruce Eats / Anfisa Strizh
Server med dine favoritt side retter.
The Spruce Eats / Anfisa Strizh
Nyt!
The Spruce Eats / Anfisa Strizh
Oppskriftstagger:
- bbq
- hovedrett
- amerikansk
- cookout
