ola_p / Getty Images
- Totalt: 10 minutter
- Prep: 10 minutter
- Kok: 0 minutter
- La sitte før servering: 60 minutter
- Utbytte: 6 porsjoner
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 249 | kalorier |
| 17g | fett |
| 25g | karbohydrater |
| 5g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 6 porsjoner | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 249 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 17g | 22% |
| Mettet fett 3g | 1. 3% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 49 mg | 2% |
| Totalt karbohydrat 25g | 9% |
| Kostholdsfibre 10g | 37% |
| Protein 5g | |
| Kalsium 74 mg | 6% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Her er en rask og enkel meksikansk hjemmelaget guacamole-oppskrift med alle ferske ingredienser og krydret med spisskummen. Du kan også legge til litt fersk hakket koriander i denne guacamole-oppskriften for et ekstra lag med smak. Denne hjemmelagde guacamole dukkertoppskriften er både vegetarisk og vegansk.
ingredienser
- 3 avokadoer
- 1 løk (hakket)
- 3 tomater (hakket)
- 2 ss sitronsaft (juice fra en sitron)
- 1 fedd hvitløk (hakket)
- Dash salt
- Strikk pepper
- 1/2 ts chilipulver
- 1/2 ts spisskummen
Trinn for å gjøre det
Mos avokadoene sammen med ingredienser.
Dekk til og la sitte i minst en time før servering.
Oppskriftstagger:
- Tomat
- guacamole
- forrett
- meksikansk
