The Spruce Eats / Victoria Heydt
- Totalt: 42 minutter
- Prep: 12 minutter
- Kok: 30 minutter
- Utbytte: Serverer 4
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 312 | kalorier |
| 16g | fett |
| 30g | karbohydrater |
| 12g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: Serverer 4 | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 312 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 16g | 21% |
| Mettet fett 9g | 43% |
| Kolesterol 62 mg | 21% |
| Sodium 1333 mg | 58% |
| Totalt karbohydrat 30g | 11% |
| Kostholdsfibre 1g | 4% |
| Protein 12g | |
| Kalsium 37 mg | 3% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Dette er en enkel fasanoppskrift som krever at fuglen skal lages med grillsaus. Enten lager ditt eget eller bruk favorittmerket ditt. Det blir deilig!
ingredienser
- 1 fasan (kuttet i biter)
- 1 ts salt
- 1 ts svart pepper
- 1 ts paprika
- 1/4 kopp smør (smeltet)
- 1 kopp grillsaus
Trinn for å gjøre det
Samle ingrediensene.
The Spruce Eats / Victoria Heydt
Forvarm grillen på middels høy varme.
The Spruce Eats / Victoria Heydt
Dryss fasanbiter med salt, paprika og svart pepper.
The Spruce Eats / Victoria Heydt
Pensle med smeltet smør og legg på grillstativ.
The Spruce Eats / Victoria Heydt
Stek i 15 til 20 minutter, snu av og til. Stek ofte med grillsaus gjennom hele kokeprosessen.
The Spruce Eats / Victoria Heydt
Reduser varmen til middels og stek i ytterligere 10 til 15 minutter, eller til fasanens indre temperatur når 165 grader F.
The Spruce Eats / Victoria Heydt
Fjern fra varmen og la hvile i 5 minutter.
The Spruce Eats / Victoria Heydt
Så skjær og server med dine favoritt sider.
The Spruce Eats / Victoria Heydt
Nyt!
The Spruce Eats / Victoria Heydt
Oppskriftstagger:
- fasan
- hovedrett
- amerikansk
- jul
