Sloppy Joes. Paul Poplis / Getty Images
- Totalt: 25 minutter
- Prep: 5 minutter
- Kok: 20 minutter
- Utbytte: 4 porsjoner
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 644 | kalorier |
| 13g | fett |
| 94g | karbohydrater |
| 42g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 4 porsjoner | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 644 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 13g | 16% |
| Mettet fett 5g | 24% |
| Kolesterol 101 mg | 34% |
| Natrium 1109 mg | 48% |
| Totalt karbohydrat 94g | 34% |
| Kostholdsfibre 9g | 31% |
| Protein 42g | |
| Kalsium 94 mg | 7% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Når du lærer hvordan du lager slurvete kaker med denne enkle oppskriften, kan du variere den på mange forskjellige måter. Prøv å bruke en varm og krydret sennep eller en honningssennep i stedet for den gule sennep. Tilsett hakkede grønne og røde paprika (brun med løk og malt biff). Eller varier hvilken type ruller du bruker. Jeg liker å bruke potetbrød, men Hawaiian rundstykker er også fine.
ingredienser
- 1 stor løk (terninger)
- 1 pund. ekstra magert kjøttdeig (90% magert)
- 1-1 / 2 kopper ketchup
- 1/4 kopp gul sennep
- 1 ts brunt sukker
- 1 ts Worcestershire saus
- 1/4 ts. pepper
- 4 potetruller med sandwichstørrelse
Trinn for å gjøre det
Samle ingrediensene.
Brunløk og malt biff i en stekepanne. Tapp fett.
Tilsett ketchup, sennep, brunt sukker, Worcestershire saus og pepper i kjøttet. Bland det i 10 minutter. I mellomtiden toast boller.
Server på ristede potetruller, hamburgerruller eller Hawaiian brød.
Ikke gå glipp av: Barnevennlige middagsoppskrifter
Oppskriftstagger:
- Tomat
- slurvete joes
- middag
- amerikansk
