Bilder av Afrika / Getty Images
- Totalt: 8 timer 10 minutter
- Prep: 10 minutter
- Kok: 8 timer
- Utbytte: 6 porsjoner
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 235 | kalorier |
| 15g | fett |
| 13g | karbohydrater |
| 12g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 6 porsjoner | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 235 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 15g | 19% |
| Mettet fett 5g | 26% |
| Kolesterol 39 mg | 1. 3% |
| Natrium 952 mg | 41% |
| Totalt karbohydrat 13g | 5% |
| Kostholdsfibre 4g | 15% |
| Protein 12g | |
| Kalsium 56 mg | 4% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Du kan erstatte de frosne blandede grønnsakene omtrent hva som helst i denne fantastiske fem-ingrediensoppskriften for enkel kjøttbolle suppe. Prøv å legge til skiver gulrøtter, noen hakkede løk, kanskje en hakket potet eller to.
Fordi denne oppskriften er en suppe, er den veldig tolerant. Det betyr at du kan gjøre mange endringer, og oppskriften vil fortsatt fungere og være deilig. Når du treffer en kombinasjon du liker, må du huske å skrive den ned slik at du kan reprodusere den.
Og ha det gøy å eksperimentere med supper med sakte komfyrer. Det er uendelige muligheter og kombinasjoner!
Alt du trenger å servere med denne suppen er en grønn salat og kanskje noen middagsruller, scones eller brødpinner. Len deg tilbake, slapp av og nyt dette enkle måltidet.
ingredienser
- 1 (16 ounce) pose frosne ferdigkokte kjøttboller
- 2 (14 ounce) bokser kondensert oksekjøtt
- 1 kopp vann
- 2 (14 ounce) bokser terninger med terninger med urter (utrevet)
- 1 (16 ounce) pose frosne blandede grønnsaker
- 1 ts tørkede timianblader
- 1/8 ts pepper
Trinn for å gjøre det
Samle ingrediensene.
Kombiner de frosne kjøttbollene, buljongen, vannet og tomatene i en 3 til 4-quart crockpot.
Dekk til og stek på lavt i 8 til 10 timer eller til kjøttbollene er møre når du er gjennomboret med en gaffel. Kneble på en for å sikre at den er fin og varm.
Rør inn frosne grønnsaker, timian og pepper, og bland godt.
Dekk til og stek på høyt i en time eller til grønnsakene er tint og varme.
Tips
- Du kan lage dine egne Easy Meatballs i stedet for å kjøpe frosne ferdigkokte kaker hvis du vil. Kjøttbollene skal fryses når de legges i sakte komfyren, så lag dem på forhånd, avkjøl dem og frys til hvis du vil bruke en hjemmelaget versjon.
Oppskriftstagger:
- Tomat
- middag
- oss regionale
- tilbake til skolen
